키토책 썸네일형 리스트형 [키토제닉 식이요법] '심플 키토 라이프' 책으로 공부하기 키토를 본격적으로 시작하기 전에 먼저 공부를 하기로 했다. 뭐든지 새로 접하는 것은 미리 공부를 하는 것이 중요하다! 특히나 임신을 준비하는 내 몸과 관련된 거라면 더욱이 그렇겠다. 키토에 대한 정보는 유투브에서 명품 캥거루님의 채널을 봤는데, 유용하고 쉽게 키토에 대해 설명해주시는 것을 보고 직접 쓰신 책인 '심플 키토 라이프' 라는 책을 구입했다. "입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 사용 설명서" 라니 딱 나를 위한 책?!?! 먼저 입문자를 위한 키토 상담이 있다. 조금만 먹어도 살이 찐다 Yes Q. 내 키와 체중의 필요칼로리보다 적게 먹기 위해 노력하고 있다 = Yes Q. 다이어트를 계속하는데도 몸무게가 정체 또는 증가하고이어 고민이다 = Yes Q. 다음 중 한 가지 이상의 증상을 겪고 있다.. 더보기 이전 1 다음
